A maszturbáció, az önkielégítés jót tesz a testnek és a léleknek is egyaránt. Az emberek ez által sokkal kényelmesebben érezhetik magukat a bőrükben. Nem beszélve arról a nagy hasznáról, hogy így 100%-ig biztosak lehetünk abban, hogy nem kapunk el semmilyen szexuális úton terjedő betegséget, és nem is leszünk terhesek. Maszturbálást végezheted kézzel, vagy segédeszközzel.
A vibrátor segít ellazulni. A nők sokkal hajlamosabbak arra, hogy egy rossz napot újra átgondoljanak, amint egy kicsit nyugodtabb környezetbe kerülnek. A kutatók szerint a nők sokkal nagyobb százalékban elevenítenek fel egy veszekedést, egy kellemetlen pillanatot, mint a férfiak. A negatív helyzetek újraélése felesleges stresszhez vezet. Ha tudod azt, hogy miként tudsz örömet szerezni önmagadnak, az segíthet abban, hogy ne a rosszra gondolj, és elkerüld a fölösleges idegeskedést. Néha hatékony lehet, hogy örömöt szerzel magadnak. Ehhez pár gyakorlati tanács. Ha szexshopban veszel segédeszközt, jobb ha személyesen vásárolsz szexüzletben, hogy a valós méretet, tapintást érzékeld. Ha szégyenlős vagy, vagy nincs a közelben szexshop, akkor rendelj szex webáruházból interneten.
A maszturbáció azonban másra is jó. Segít felfedezni testünket. Megtudhatjuk, milyen érzések izgatnak fel, és azt is, hogy hogyan érhetünk el orgazmust. Ugyanakkor sokkal kényelmesebben érezheted magadat szex közben azáltal, hogy tudod, hogy neked mik a vágyaid, és így sokkal jobban tudsz figyelni a partneredre is. Segít jól érezni magad, erősíti a szexuális életedet, segít az embereknek felfedezni saját testüket, növeli az orgazmus elérésének esélyét, fejleszti a kapcsolatotokat szexuális téren, segít az alvásban, javítja az énképet, az önbecsülést, csökkenti a szexuális nyomást, megvéd a betegségektől és csökkenti a stresszt.
A férfiak és nők egyaránt életükben legalább egyszer végeznek önkielégítést. Az örömszerzés gyakoriságát, számát tekintve nincs normális. Ez elmondható az életkorról is, a gyakorlás elkezdése egészen 80 éves korunkig, sőt még azon is túl természetes tevékenység. Szakértők szerint tehát az önkielégítés jótékony hatással lehet a nők egészségére, sőt még a párkapcsolatukra is. Szextippek és szextanácsok teljes bejegyzés itt, és témakörönként cikkek itt:
Önkielégítés cikksorozat előszó és a Maslow piramis - A szexualitásban érzett szégyenérzet és bűntudat - Az önkielégítés, a maszturbálás (maszturbáció) vallási megközelítése - A gátlások feloldása szavainkkal - A meztelenség és tabuk - A maszturbálás két fő esete - Kötelező kielégíteni magamat - A maszturbáció szerepe - Az önkielégítés gyermekkorban - Önkielégítés és családi háttér szerepe - A párom önkielégít, mit csináljak - A lenyugvó nap ereje, önkielégítés és szex idősebb korban - Az orgazmus tudnivalóiról általában, férfi és női orgazmus - Fantáziák, és hangulat - Sexchat, camsex maszturbáláskor - Önkielégítős napok - Intim szőrtelenítés - Piercingek erotikus testékszerek - A önkielégítés gyakorisága és szerepe - A pornó szerepe a maszturbációban és szexuális életünkben - Ha megzavarnak vagy rádnyitnak szex vagy maszturbálás közben - Síkosítók és masszázsolajak a szexben és önkielégítésben - A szexuális segédeszközökről általában - Szexshop kelllékek, passzív szexuális segédeszközök - Vibrátorok fajtái és működésük - A vibrátorok anyaga fontos a vásárlásnál - Szexshop vásárlás előtti szempontokhoz tippek - További szexjátékszer tippek, és tudnivalók - Páros maszturbáció - Maszturbáció, önkielégítés szokatlan helyen - Intim torna mindenkinek kell - A férfi nemi működése - Amit a tesztoszteronról tudni kell - Éjszakai magömlés - Merevedési zavarok - A fityma szűkülete, gyógyítása és körülmetélés - A férfi nemi szervek, a pénisz részei, és működése - Az izgatási technikák fiúknak és lányoknak - A vőlegény betegség fájdalmas is lehet - Auto fellácio az önszopás - Prosztata masszázs és anális játékok - Egyéb segédeszközök férfiaknak és nőknek - Amilyen szexuális segédeszközök szóba jöhetnek neked - Az önkielégítés megszokott és izgalmas helyszínei - Pár gyakorlati tanács a maszturbáláshoz - Tudnivalók a spermáról - A sperma, vagyis az ondó íze - A sperma mennyisége - A sperma tisztítása, egészséges ondó - A sperma minőségének ellenőrzése - A sperma lövellés módjai - A magömlés kontrollálása - Férfi higiéniás tudnivalók - Az önkielégítésről lányoknak - A női test működése, a nemi szervek - A punci (pina, suna, vagina...) tudnivalók a női nemi szervről - A mellbimbó és izgatási módjai - A női test nemi működése - Férfi és női nemi hormonok - A menstruáció, a terhesség és az önkielégítés - Maztizós helyszínek lányoknak és nőknek - Az izgatás lehetséges módjai - A hüvely izgatása - Az orgazmus elérése - Női magömlés squirting - Testhelyzetek szóló élvezetekhez - Segédeszközök maszturbáláshoz, szexhez, és páros játékokhoz is - Anális játékok egyedüli szexnél, útmutató lányoknak is - További gyakorlati tippek maszturbáláshoz - Önkielégítésnél ezekre is figyelj, tanácsok és tippek - A fantázia és a mentális orgazmus.
Egyébként a masztizás remek fájdalomcsillapító. A maszturbáció segít enyhíteni a menstruációs görcsöket, és csökkenti a menstruáció okozta érzékenységet és nyűgösséget. Kutatások szerint az orgazmus egyaránt lehet kiváltója, illetve akár megszüntetője is a migrénes fejfájásnak.
